뇌졸증이란 무엇인가?
뇌졸증은 뇌로 가는 혈류가 막힐 때 발생합니다. 이것은 뇌로 이어지는 동맥의 막힘(허혈성 뇌졸중)이나 뇌의 혈관의 파열(출혈성 뇌졸중)에 의해 발생할 수 있습니다. 뇌는 적절하게 기능하기 위해 혈류로부터 일정한 산소와 영양분 공급이 필요합니다. 뇌로 가는 혈류가 방해를 받으면, 뇌세포는 몇 분 안에 죽기 시작합니다. 뇌졸증의 심각성과 뇌졸중이 야기하는 영구적인 뇌 손상의 정도는 얼마나 빨리 감지되고 치료되는지에 따라 달라집니다.
뇌졸증의 발생 요인으로는 고혈압, 고콜레스테롤, 흡연, 당뇨병, 비만, 신체적 활동 불능, 뇌졸증이나 심장 질환의 가족력 등이 있습니다. 55세 이상의 사람들과 심장병이나 이전에 뇌졸증을 앓은 경험이 있는 사람들 또한 더 높은 위험률을 가지고 있습니다.
뇌졸증 치료에는 혈전을 녹이는 약물치료, 손상된 혈관을 복구하거나 제거하는 수술, 잃어버린 능력을 회복하는 데 도움을 주는 재활치료가 포함될 수 있다. 뇌졸증 예방은 금연, 규칙적인 운동, 건강한 식단, 고혈압, 당뇨병과 같은 상태를 관리하는 것과 같은 생활 방식 변화를 통해 위험 요소를 관리하는 것이 중요합니다.
뇌졸증의 증상
뇌졸증의 종류와 중증도는 물론 뇌졸증이 발생한 뇌의 위치에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적인 증상은 아래와 같으며, 예고없이 발생하는 경우가 많으니 평소 잘 관찰하는것이 중요합니다.
1) 갑자기 약해지거나 얼굴, 팔, 다리, 특히 몸의 한쪽에 저린다.
2) 말을 하거나 말을 이해하는 것이 어렵다.
3) 한쪽 눈 또는 양쪽 눈의 시력이 갑자기 흐려지거나 저하된다.
4) 원인을 알 수 없는 갑작스러운 심한 두통이 발생한다.
5) 균형이나 조정의 상실, 걷거나 서 있는 데 어려움이 있다.
뇌졸증 치료방법
뇌졸증은 즉각적인 치료가 필요한 응급 상황입니다. 뇌졸증으로 의심되는 사람이 있을 경우 응급구조대(119)에 연락하여 가능한 한 빨리 병원으로 이송해야 합니다. 뇌졸증의 치료는 뇌졸증의 종류와 뇌졸증 증상이 시작된 후 얼마나 빨리 치료를 받느냐에 따라 달라집니다.
뇌졸증에는 허혈성 뇌졸증과 출혈성 뇌졸증의 두 가지 유형이 있습니다.
1) 허혈성 뇌졸증: 이런 종류의 뇌졸중은 뇌의 혈관이 막혀서 발생 합니다. 허혈성 뇌졸중의 치료 방법은 다음과 같습니다: - 혈전증 치료제: 증상이 나타난 지 4.5시간 이내에 병원에 도착하면 조직플라스미노겐활성제(tPA)라는 약물을 투여해 혈전을 녹이고 뇌로 가는 혈류를 회복시킬 수 있습니다.
- 기계적 혈전 절제술: 증상이 나타난 지 6시간 이내에 병원에 도착해 뇌의 주요 혈관을 막는 큰 응혈이 있는 경우에는
카테터를 이용해 응혈을 제거하는 시술을 할 수 있습니다.
2) 출혈성 뇌증중: 이런 종류의 뇌졸중은 뇌출혈로 인해 발생합니다. 출혈성 뇌졸중의 치료 방법은 다음과 같습니다
- 출혈을 조절하는 약: 만약 출혈이 고혈압이나 혈액 희석제에 의해 야기된다면, 출혈을 멈출 필요가 있기 때문에 약물을 투입합니다.
- 수술: 혈전을 제거하거나 출혈된 혈관을 복구하거나 뇌의 압박을 완화하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
3) 뇌졸증 재활은 치료 외에도 뇌졸증 후 능력을 회복하고 삶의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. 치료방법으로는 물리치료, 직업치료, 언어치료 및 필요에 따라 다른 유형의 치료가 포함될 수 있습니다.
뇌졸증 예방 및 치료에 도움되는 음식
뇌졸증을 완전히 예방하거나 치료할 수 있는 식품은 없지만, 일부 식품은 심혈관계에 효과가 있고, 뇌졸증 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났습니다.
1) 과일 및 채소: 과일과 채소가 풍부한 식단을 먹는 것은 뇌졸증의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 과일과 채소는 혈관 손상을 예방하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 산화 방지제를 포함하고 있습니다. 충분한 양의 과일과 야채 를 먹는 것이 좋습니다.
2) 통곡물: 현미, 통밀빵, 오트밀과 같은 통곡물은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있 는 섬유질이 풍부합니다.
3) 생선: 연어, 참치, 고등어와 같이 오메가-3 지방산이 많은 생선을 먹는 것은 뇌졸증의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수
있습니다. 오메가-3 지방산은 트리글리세리드 수치를 낮추고, 염증을 줄이며, 혈전을 예방하는 데 도움을 줍니다.
4) 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩과 같은 견과류는 혈관을 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있는 건강한 지방, 섬유질, 그리 고 단백질을 많이 함유하고 있습니다.
5) 다크 초콜릿: 다크 초콜릿은 플라보노이드를 함유하고 있는데, 적당량을 섭취하는 것은 혈압을 낮추고 혈류를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
6) 저지방 유제품: 우유, 치즈, 요구르트와 같은 저지방 유제품은 혈관을 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있는 칼슘과
비타민 D가 풍부합니다.
7) 올리브 오일: 다른 종류의 기름 대신 올리브 오일을 사용하는 것은 뇌졸증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
올리브 오일은 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 단일불포화지방이 높습니다.
8) 금연과 금주 그리고 체중유지도 중요합니다.
이런 건강한 식단은 규칙적인 신체 활동, 건강한 체중 유지, 금연, 고혈압, 당뇨병, 높은 콜레스테롤 수치와 같은 만성적인 건강 상태 관리에 도움을 줍니다. 건강한 생활 방식을 일상화하여 건강한 생활을 유지하는것 필요합니다.
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